Réathlétisation

La réathlétisation concerne la reprise d'activité physique, et en particulier toute la phase de réadaptation à l'exercice. Mais aussi la phase de transition entre les soins et la reprise de l'entraînement à la suite d'une blessure. Elle permet de faire le lien entre le corps médical, paramédical et l'entraîneur sportif.

Le but du processus est la reprise de l’activité physique habituelle, dans de meilleurs conditions pour éviter de se re-blesser.

Voici le processus classique de rééducation d’une blessure provoquant une immobilisation assez longue :  

•   Cicatrisation
•   Autonomie : travail de la mobilité et du réveil musculaire
•   Consolidation : renforcement musculaire, avec développement du contrôle neuro-musculaire et de la proprioception.
•   Réathlétisation  : activités proprioceptives dynamiques, développement de l’endurance et de la puissance.
•   Reprise du sport pratiqué  : travail musculaire intense, réapprentissage des gestes sportifs préférentiels.

 

 

 

 

 

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